减肥期间哪些食物可以代替主食 胖子还吃吗 想想你被毁掉的人生

Post date:2021-07-06 09:35:57 DT 128 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:减肥期间哪些食物可以代替主食?是不是在街上受够了人家投来异样的眼神,是不是每次在商场逛街看到好看的衣服明明喜欢,却从来都说不喜欢,只是因...

减肥期间哪些食物可以代替主食

是不是在街上受够了人家投来异样的眼神,

是不是每次在商场逛街看到好看的衣服明明喜欢,

减肥期间哪些食物可以代替主食 胖子还吃吗 想想你被毁掉的人生

却从来都说不喜欢,

只是因为怕被导购说:对不起,没有您的码;

明明也拥有着青春,却过着难堪的生活,

因为你胖啊,死胖子;

那么你会说,我怕去跑步,

不是因为怕累,是不想在跑步的时候被人异样的眼神看着;

想问问你为什么你去吃饭的时候不怕呢?

是因为饭好吃所以就不怕了,

你还在吃什么呢,死胖子;

减肥期间哪些食物可以代替主食

你总说其实自己五官端正是潜力股,

可是没有想过你现在,只是一坨身上的肥肉,

你端正的五官只是一堆零件,

在你的肥肉里一样的恶心,

就这样你的人生被毁掉的如此彻底,

就算是这样也不肯减肥吗,死胖子?

世界上没有丑女人,只有懒女人,很多时候除开遗传原因和生病,发胖都是自己没有控制自己造成的。

高脂肪的食物和油炸油腻的食物,不能天天吃,要多吃蔬菜水果这是小编都说吐了的话。

身体体质易胖的一定要注意管理自己的身材,如果是以及胖了很久的人群,一定要记住这六个字:管住嘴,迈开腿。

减肥期间哪些食物可以代替主食

减肥从来没有捷径可走,只有忍住自己的食欲,迈开自己的步伐,才能够做到减轻自己的体重。

很多胖子瘦下来又反弹,其实就是因为没有做到科学减肥,科学减肥最重要的一条就是千万不要乱吃东西。

平时吃的东西一定要计算一下热量,超过热量太多不要吃。

今天的分享就到这里啦,爱美爱健康爱时尚,敬请关注987减肥网,我们每天会更新大量时尚、美妆、服饰、养生、育儿知识以及其他新闻资讯,期待您的到来。

《胖子还吃吗 想想你被毁掉的人生》小编

原料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。

做法:

1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;

2、胡萝卜切小丁、葱切末;

3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;

4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。

倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;

5、小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。

原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。

做法:

1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。

3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制。

4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟即可。>>>专为懒人的7日瘦身汤大全

1.荷叶冬瓜饮

冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。

中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。

可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。

2.海带豆芽汤

以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。

此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。

减肥期间哪些食物可以代替主食

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