什么有效减肥 艾灸减肥什么时候都能做吗

Post date:2021-08-16 09:34:35 思南 58 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:什么有效减肥?-艾灸减肥是目前人们最常用的一种减肥方法,艾灸减肥的好处就是减肥的效果好,没有毒副作用,减肥后反弹的几率少等,但是艾灸减肥也有……...

什么有效减肥

艾灸减肥是目前人们最常用的一种减肥方法,艾灸减肥的好处就是减肥的效果好,没有毒副作用,减肥后反弹的几率少等,但是艾灸减肥也有它的弊端,并不是任何时候,任何人都可以做的,艾灸减肥什么时候可以做呢?

一般来讲,空腹,过饱,酒后,极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸,防止晕灸。在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。

什么有效减肥 艾灸减肥什么时候都能做吗

艾灸减肥瘦身的原理

1、艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。

什么有效减肥

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。

5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

艾灸减肥并不适宜婴幼儿或昏迷的患者,糖尿病、结核病等患者,孕妇也不宜使用此法来减肥。因此在进行艾灸减肥之前先来考虑自己是否可以利用艾灸来减肥。

什么有效减肥

减肥的方法再多,如果不找到适合自己的方法,最终还是不能达到减肥的目的。艾灸减肥可能大家都听说过,而对于其减肥的效果如何以及它的操作方法可能大家不太了解。今天我们就给大家介绍艾灸减肥如何操作?

艾灸通过燃烧艾条,使肌肤感受到温热的刺激,对经络穴位的温热性刺激,可以提高人体的免疫能力,可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显著。

艾灸减肥效果显著,通过艾灸使肌肤受热,毛孔扩张,让药物快速渗透到皮下,刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,增加其排泄,从而达到瘦身减肥的功效。而这些穴位,包括大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎。

中医是一门强大的古老学问,很多医理都是生涩难懂,对于门外汉来说,更是难以理解这些深奥的学问。艾灸具体操作的方法其实还是有点复杂的,我们在艾灸减肥中实用的方法主要是用艾灸盒温灸,或者使用艾灸盒随身灸。

首先,先将艾条点燃后火头向下插入顶管,然后找准穴位,选好部位,将双股橡皮带系在要熏的部位上,将灸盒底部罩在穴位上面,把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。

艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

利用艾灸减肥也成为近几年女性朋友常选用的方法,但是艾灸减肥的关键,不仅仅是要找准减肥的穴位,而且还必须要用够疗程,才能达到彻底的减肥。

艾灸减肥也是目前最受女性们欢迎的减肥方法,该方法是利用艾灸来刺激穴位,这样就可以起到调理全身经络气血的作用,同时还能让脂肪的吸收减少,能够加快胃肠蠕动,加大排泄,从而就达到瘦身的效果。但是艾灸减肥并非人人都可以进行的。

我们来了解一下艾灸减肥的禁忌:

1.空腹,过饱,酒后,极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸,防止晕灸。

2.婴幼儿、昏迷患者、感觉障碍、皮肤溃疡处、肿瘤晚期、糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病(急性期)、大量吐(咯)血、孕妇禁止艾灸。

艾灸减肥的注意事项:

1.在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。

2.艾灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。

3.使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。

4.艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

5.艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。

6.施灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。

7.在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。

艾灸减肥在中医减肥当中最常用的一种减肥方法,但是对于艾灸减肥不能盲目的选择,否则会对身体健康受到影响。最后,提醒肥胖的人群要根据自己的实际情况来选择减肥的方法。

什么有效减肥

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