多囊减肥中药 专家推荐:两款针灸减肥食谱

Post date:2021-09-27 08:51:20 唐朝的小官 76 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:多囊减肥中药?针灸减肥是比较常见的减肥方式之一,受到不少女性朋友的欢迎。987减肥网小编将在文中为你推荐几款适合针灸减肥期间使用的食谱。...

多囊减肥中药

针灸减肥是比较常见的减肥方式之一,受到不少女性朋友的欢迎。

987减肥网小编将在文中为你推荐几款适合针灸减肥期间使用的食谱。

>>>自制针灸减肥营养食谱食谱一早餐:豆腐脑一份,水煮鸡蛋一个,泡菜或萝卜干100g。

午餐:蘑菇焖兔肉300g,炒豇豆300g,或炒莲白300g,豆腐汤一份,或冬瓜汤一份。

晚餐:水煮虾100g,韭菜炒豆干200g,凉拌胡萝卜100g或凉拌绿豆芽菜100g,紫菜汤一份,饭后生食西红柿100g。

食谱二早餐:鲜牛奶250g,三个鹌鹑蛋,凉拌黄瓜200g。

午餐:清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g,炒黄豆芽300g,豌豆汤一份,凉拌油菜一份。

多囊减肥中药

中医专家提醒,目前流行的针灸减肥并非每个人都适合,应到正规机构进行系统评估。

针灸减肥是在中医学经络理论指导下,通过针刺特定的经络腧穴,以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。

他说,并不是每个人都适合针灸减肥,比如处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性,暂时不适合进行针灸减肥。

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针灸减肥并不是人们想象的那样扎扎针就可以,必须事先按照特定的减肥评估系统,根据患者的家族情况、个体体质及饮食生活习惯等,制订系统的减肥计划。

谢博士:针灸减肥也是有平台期的。

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针灸减肥有3-5个疗程,在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。

针灸减肥成功一般不容易反弹。

所谓的减肥反弹,也就是说在你减肥成功后,身体在减肥期建立的代谢平衡被打破,又回到了减肥前的身体不平衡状态,从而迅速回到原来的肥胖状态。

针灸减肥主要是通过调节肥胖患者内分泌的平衡,帮减肥患者建立起新的平衡,在一个相对较长的时间段以实现减肥的目的,因此针灸减肥成功后不容易反弹。

谢博士:针灸减肥当然不是扎哪瘦哪,但对与局部肥胖是有一定效果的。

针灸减肥对于局部肥胖的减肥效果是通过一个过程来实现的:一般针灸减肥有3-5个疗程,在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期如果你的体重相对没有超重的话,你在减肥时体重会减的较少,这时减少的是你的脂肪,而你的脂肪堆积的部位是你的腹部和大腿,这样通过针灸就可达到局部减肥的目的。

谢博士:不是所有的肥胖类型都可以通过针灸减肥取得显着效果。

针灸减肥针对单纯性肥胖患者的效果较为显着,对继发性肥胖患者,针灸减肥要在治疗原发病的基础上进行。

所以,肥胖病人在接受针灸治疗之前,我会建议病人做一下血糖,尿酸等方面的检测。

此外,孕妇、有血液性疾病、年纪过大的人也不适合做针灸减肥,而对于年纪过小的儿童,一般也不建议接受针灸治疗,应去医院作全面检查,排除继发性肥胖的可能性。

谢博士:针灸减肥扎针口一般不会感染,我们扎针的时候都是使用的一次性的毫针。

至于疼不疼,应该说针灸减肥是不会有剧烈的疼痛感,只是在针刺时,有酸、麻、胀等感觉,当然,对疼痛的感觉,要视每个人对痛疼的忍受程度来定,但经过我和患者的接触,目前大部分患者都不觉得特别疼,基本上都可以忍受。

谢博士:目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,这里提醒大家,针灸减肥其实一个治“病”的过程。

首先肥胖是一种病,是体内代谢失调的表现,有的人是单纯性肥胖、有的人是继发性肥胖(某些疾病或者药物引发的肥胖),前者可以进行针灸治疗,对继发性肥胖,要进行相关疾病治疗后再减肥。

谢博士:针灸减肥最好还是选择正规的医院。

正规的针灸师都是要经过严格培训才能上岗的,针灸减肥要求针灸师对穴位的把握非常精确的。

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