吃什么中药能瘦肚子 中医减肥法调节体质不反弹

Post date:2021-06-25 09:06:19 hulinlin 163 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:吃什么中药能瘦肚子?很多人在长期减肥以后始终看不到明显的效果,可以尝试中医减肥法,中医减肥关键是重内在调理,从而帮助您调节身体平衡来达到减肥的目的,下面987减肥网小编要推荐给大家的是中医减肥...

吃什么中药能瘦肚子

很多人在长期减肥以后始终看不到明显的效果,可以尝试中医减肥法,中医减肥关键是重内在调理,从而帮助您调节身体平衡来达到减肥的目的,下面987减肥网小编要推荐给大家的是中医减肥法,如果您长时间减肥效果不好,可以尝试一下。

中医认为肥胖与下列因素有关

吃什么中药能瘦肚子 中医减肥法调节体质不反弹

减肥应从饮食运动中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手,调整人体脏腑阴阳气血的平衡,将人体多余的脂肪代谢掉,从而达到健康减肥的目的。

保持体重不再反弹呢?

一、制定计划

如果你以前习惯吃大鱼大肉,饮食不规律,饱一顿饥一顿。

那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。

你应当“量出为入”,适当控制饮食,只吃八分饱,使你摄人的能量要低于你消耗的能量。

对待运动也应这样,运动的天数,什么时间做,做什么项目,都应记录下来,作个减肥前后对照,以利于养成一种健康的生活习惯。

二、不要急于求成

俗话说,不要一口吃成个子。

减肥也不会少吃一口就变成子。

不管你的减肥目标要达到多少,都应当合情合理。

要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦,除非得了病。

体重应当缓慢地下降,第一年可以将体重减轻10%。

一年后再确定减肥10%的目标。

要持之以恒,才能防止体重重新回复原状。

三、运动加节食,一个都不能少

有的人贪吃美味佳肴,节食时间一长,就想大吃解馋。

认为只要多运动,便能把它消耗掉。

不过仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打半小时篮球,只要多喝一两罐甜饮料或多吃一碗饭,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。

因此,要想获得持久的减肥效果,除了进行运动外,还应从饮食上进行合理调控,两者缺一不可。

中药减肥法一直被众多肥胖的人视为一种安全减肥方法,因为中药减肥法产生的效果很有安全感,所以备受肥胖人士的青睐!那么针对于中药减肥法中的药材你了解多少呢?营养987减肥网小编为大家分析一下中药减肥法的药材!

中药减肥法中的药材火麻仁

类别:润下药。

性味:甘,平。

归经:入脾、胃、大肠经。

功效:火麻仁即大麻的种子,中药房都买得到,可以润肠通便,用于肠燥便秘、老人及产后便秘,兼有滋养补虚、补血作用,但是不宜长期服用;临床上常用于体质较为虚弱者、津血枯少的肠燥便秘,适合习惯性便秘、老人及妇女产后便秘、高血压等症,长期腹泻者慎用。

中药减肥法中的药材泻下药

凡能攻积、逐水,引起腹泻或润肠通便的药物,称为泻下药,其主要功用有三,一为通利大便,排除肠道内的宿食积滞或燥屎;二为清热泻火,将实热壅滞以泻下方式解除;三为逐水退肿,使水邪从大小便排出。

依照药效强弱分为攻下药、润下药和峻下逐水药,润下药作用缓和,各种体质均可使用,攻下药、峻下逐水药效峻烈,易伤正气,对久病正虚、年老体弱、孕产妇、月经期等均禁用。

中药减肥法中的药材番泻叶

类别:攻下药。

性味:甘、苦,大寒,质黏而润滑。

归经:入大肠经。

功效:能进入大肠经泻积热而润肠燥,适用于热结便秘、排便不顺者。

但服量不宜过大,一日剂量为12毫克以下,可以以食品处理,如果一日剂量超过12毫克就必须视为药品来管制,需要登记许可证才能贩售,而且服用过量会出现恶心、呕吐、腹痛等副作用,市售许多减肥茶,常常加入这个成分,服用后可能出现严重腹泻。

中药减肥法中的药材,只有详细的了解了才能更好的为我们这些减肥的人做贡献! 减肥中药配方应避开不适体质 如何减肥最安全—中药减肥

中医如何帮助减重?中医专家表示,肥胖的优化是依据发生的病因病机应用中药复方加减进行治疗,以调整脏腑功能,除痰脂等病理因素,进而达到帮助减重的作用。

近年来,中药治疗肥胖已从单纯的化痰攻下转向扶正邪、标本兼顾。

应在医师辨证确认体质原因后,对症辅助调理为宜,不应自行服用来路未知的减肥药

中医专家表示,中药复方可能通过调节脂肪、碳水化合物等物质代谢和能量代谢、调节内分泌功能等途径发挥作用。

辨证调理上,针对「脾失健运,痰湿内聚型」者,多见是因为脾脏功能低下,导致营养不能按正常代谢过程分配到全身,从而造成脂肪堆积于身体的局部,特别是腹部,腰腿处;即中医认为的。

常见伴随胸闷气短、倦怠乏力、头晕心悸、腹胀、下肢浮肿,治疗应采健脾利湿、祛痰化浊,可应用参苓白术散、半夏白术天麻汤加减。

中医专家表示,若属于「脾胃积热型」者,多因为肝火犯胃,使得肠胃功能亢进,消化吸收功能过于陈代谢功能,造成营养过剩,形成脂肪堆积,也可见排便秘结,口干舌燥等表现,治疗应采清胃通腑、凉血润肠,可用防风通圣散加减。

「脾肾阳虚」型者,多因为脾肾阳虚,肾气不足,气化失调,不能降浊排毒,导致所谓的肾气不足的虚胖现象。

症状可见形体肥胖、颜面虚浮、神疲乏力、腹胀便溏、下肢浮肿等。

治疗应补脾固肾、温阳利湿,可用济生肾气汤加减调理。

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