中医减肥法有几种你都了解吗?

Post date:2021-05-28 13:52:20 Hulu 27 阅读 0 评论 0 点赞

核心提示:要选择适合自己的一种治疗方式,以及在中医减肥的同时不能只是纯粹性的依靠中医来去减肥,还需要注意日常中饮食、运动,才可以达到减肥的效果。

第一:祛湿法。适用于体内脾虚湿阻的肥胖者,因为此类人脾胃功能不好,使体内积聚的水分和废物不易被排出,体内积有湿气,这种肥胖的人经常会感到食欲不振,没精神,经常犯困等。需要通过排除湿气,在食疗上多煲祛湿汤,或者多吃祛湿的食品来进行减肥

第二:排痰法。适用于经常有痰的肥胖患者,此类肥胖的人食欲特别好,胡吃海喝,爱睡懒觉,经常会有头晕、胸闷的症状。日常饮食中要少吃油炸,燥热的食物,要多喝水,增加运动量,可以长期适量服用雪梨枇杷膏来进行排痰。以便达到瘦身的效果。

第三:调理内分泌。大多数人会肥胖,一般都存在内分泌失调的症状,中医科通过从外到内入手调理肝脏、脾胃、肺等调解,达到体内各项指标平衡正常,达到减肥的目的。

第四:清肝利胆法。适用于肝郁气滞型的肥胖者,伴有性格易怒的现象。可以多吃良性食品,比如:苦瓜、青瓜、玉米、陈皮等清肝利胆的蔬菜来进行调理,达到减肥的目的。

其实目前通过中医减肥法不仅仅有以上四种,我国还有许多种针对每种肥胖症状不一样的身体患者来进行中医治疗减肥,关键是要选择适合自己的一种治疗方式,以及在中医减肥的同时不能只是纯粹性的依靠中医来去减肥,还需要注意日常中饮食、运动,才可以达到减肥的效果,但是坚持,这样才能不容易反弹。

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